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第101章降龙（第3页）

【第101章】【降龙】

静功：两脚分开同肩宽，两掌侧平举，掌心向下，两眼平视，意守劳宫一分钟，两掌放下至跨后在向前平举，掌心向上，下蹲成马步。

又练一分钟，一分钟后，两掌收回至腰间后，缓缓上升至胸前，距离胸一尺左右，掌心向内，手指张开相对，略成爪状，马步不变，意守劳宫，感到支撑乏力时，就还原成静功起式，又复习静功。

一柱香时间，为一回。

高级日功：习此功需在日中，盘膝而坐，两脚心朝天，两手于头顶斜对准太阳成合抱式，意想手托太阳，当手有热感时，意想太阳化作两股热流顺左右劳宫'穴'进入汇于中丹田，在下行至下丹田后，经督脉上行从百会'穴'出，在两手之间，又形成太阳，反复进行天罡之数。

月功：习此功需在月中，盘膝而坐，两脚心朝天，两手于头顶斜对准月亮成合抱式，意想头顶百会'穴'上有月亮在此，当百会'穴'有清凉之感时，意想月亮化作一股寒流顺督脉下行经下丹田－－中丹田两股由左右两劳宫'穴'出在双手之间化成月亮，反复进行天罡之数。

以上两功应特别注意练时两功次数一定要一样，而且如果练了日功就必须练月功，练了月功就必须练日功，如果有所差别阴阳不得合，天地不得泰，百步神拳就无法练成无声无形无'色'无相之境。

以上为顺气导真之法。

此功需日月交合之时练，练功者可面南背北，但决不可向东或向西。

自然站立与肩同宽，放松全身，静心绝虑。

左脚向右脚后跨一步，吸气同时意念阴阳合和之气由丹田而发流于双掌。

身体下蹲或成坐盘姿势，双手于胸前合并，同时闭气，意念双手之气相互'逼'攻，在两手间形成一球流转之气。

呼气，呼气同时向外推，同时意念真气之球无声无形无'色'无相的击向百步之外的物体使之摧毁。

在推掌时可配合双眼圆睁，口发嗨音。

寻常习武者动功、静功修炼百日后才可习高级功，“乾坤心法。”

炼至上乘者修半时辰方可行高级功。

三时辰功成，各修一时辰。

（第四层）吸劲神魔

吸劲者即由作圆的横向运动再发生移位的纵动，神掌接触敌方时始终不脱螺旋之力；因击敌之掌必须有此之形，含其之力。

因其训练方法独特，又是克敌制胜的一种秘密武器和法宝，历代不为世人所知。

如能悟得其理，明之此法，勤磨苦练，功有稍成，便有掌指触及敌肤，即如钢锥人肌，钻入枯木，劲之勇猛，足以毁伤人的内腹，使其筋骨寸断。

其出手毒辣，触之者苦不堪言，极易伤人。

功理：外练筋骨皮，内练自然气；遇空走虚势，触物螺旋力；出手不见手，见手随吾走。

其意是说：手臂不但练至柔若皮鞭，而且皮肤要极度之灵敏，“鸟遇我手不能飞，全凭心意来指挥。”

乃“灵气。”

也！

无论是自我训练，或是遇敌实作，要出手顷其自然，但一旦手接触到物或人，则螺旋之力会马上显示出来；如无形之电，似触木之钻，不但痛楚难忍，且难以挣脱其手，乃沾、粘、随之劲也。

功法：训练方法大体分为外练、内修两法。

外练为有形，内修为无形。

内修之境随外练之提高而境界愈高；而内修又反过来极大地促进外练的迅速提高。

内修至高层次将是“只有意会，难于言传。”

之境界。

外练之法又分为局部训练与整体训练。

局部训练的目的，就是将局部如手指、手掌、手臂训练到软如皮蛇，才能搭手如蛇缠物，沾粘对方。

锋利则如钢钻，方敢揽瓷活。

整体训练，就是将自身修炼成一个既能自身急速旋转，又易发生位移的钢球。