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第16章练习童子功（第1页）

阳光小区，郭小洋的家里！

一间大概有四十平米的房间里，郭小洋正在津津有味的观看《少林童子功》，这本《童子功》到他手里已经有好几天了，他决定在今天学习这本功法。

郭小洋打开这本功法，马上就出现了一行对少林童子功的介绍。

欲学辞工，需是童子，此功内壮外强，藏而不露，有秀如猫，抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷之势。

少林童子功一共有外功，内功和柔功三大类，乃少林秘传功法，更是金刚不坏神功的基础功法。

想要学好此功，基本功必须扎实，

随后，是一些基本功，比如说马步桩，椅子桩，丁字桩，等等。

郭小洋看着这些东西，满脸的不满。

“尼玛，不是说好系统天下无敌的吗？小爷我竟然还要来练？系统，有没有简单点的，比如说醍醐灌顶之类的，或者直接把这个武功当做是技能一样，让我学习，就像钢琴八级一样！”

“宿主，只有自己练的，才真正属于自己，你说的那种，只存在于小说当中，你是愿意当纸老虎，还是当真老虎呢？”

系统精灵竟然真的回应了郭小洋。

郭小洋闻言，顿时不说话了。

纸老虎什么的，最垃圾了，只能唬人，一点儿真本事都没有，这种人就像是银枪蜡头，中看不中用，只有白痴和脑残才会愿意当纸老虎！

“那你能够干什么？”

郭小洋问道。

“系统可以帮宿主纠正姿势！”

“姿势？”

“恩，让宿主不出错！”

“如果出错了，会怎么样？”

系统精灵罕见的停顿了一下，然后，系统精灵回答道：“会很刺激的！”

听到刺激两个字，郭小洋下意识的打了一个冷战，他突然有一种很不好的预感。

“罢了，吃得苦中苦方为人上人，小爷我就不信了，这点儿苦我还吃不了？”

郭小洋一咬牙，决定学了。

“系统，我要开始学习！”

“首先，我们需要进行马步桩的训练！”

系统精灵回答道。

“两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。

裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。

精神要集中，意念集中在下丹田，在吸气和呼气时要注意顺其自然，柔和轻缓，绝不能用力。

吸气时，用意念“引气”

，由鼻慢慢通到丹田，此时腹部自然凸起。

呼吸时要细慢、深长、缓和、均匀。

待气呼净、略做停顿后，再进行吸气的锻炼。

练习马步桩需要达到“顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则气正”

的要求。

请宿主按照脑海中的姿势开始行动！”

郭小洋的脑海里，出现了一个非常真实的人，连五官都很精细，而且，这人和郭小洋差不多大小。

郭小洋学着脑海里那人，开始摆弄姿势。

就在郭小洋以为自己做的很好的时候，一股电流突然在郭小洋的身体里涌动，把郭小洋电的里焦外嫩。

郭小洋更是惊呼出声，“啊，好疼！”