手机浏览器扫描二维码访问
阿柔说着话把阿唐的书包如同狗牌一样挂在了他的脖子上。
而后者点头道谢之后,走到网吧门口,用脸顶开玻璃门之后消失在了小巷子内。
一路挂着书包晃着双臂,如同孤魂野鬼一样晃悠到了家中,少不得又是一顿数落。
不过他现在是七魂少了六魄,也听不见自己母亲唠叨了什么大脖子一甩把书包甩在地上之后,就如同觅食的野猫一样在自家超市的货架上开始翻腾了起来。
肌肉训练之后补充蛋白质非常重要,肌肉能变得强壮,训练是一方面,但是训练之后不补充营养,根本无法生成肌肉。
而且大规模高强度训练之后不补充营养,那身体消耗补充不过来,不但没有办法使力量变强,反倒会令身体衰竭。
这是阿唐多次交代的,陈锋也不敢怠慢,回家就扒着柜台上的袋装熟牛肉,鸡蛋开始大吃大嚼了起来。
一顿饱餐之后,他终于是感觉到了身心的极度满足,随后困意如山崩海啸一样袭来,爬上楼梯连洗澡的力气都没有,直接一头窝在床上睡着了。
……
随后的几天之内,陈锋一直都保持着这种魔鬼的训练,白天上课就是休养生息,晚上就是魔鬼的训练课程。
阿唐的训练很科学,在他上肢肌肉彻底拉伤的时候,就开始训练腿部力量,上下都不行了的时候就训练腰腹。
他的训练方式简单粗暴,但是非常高效。
等第一轮课程结束,他腰腹拉伤手臂回复的时候,力量已经有了明显的增加。
“上次是30公斤,这次卧推就增加到33了,很不错,几天时间就这么见效,你也是很有潜力的……”
阿唐夸奖了陈锋一句,开始了第二轮的训练课程。
时间就这样一天天的过去,陈锋晚上的时候,总也是打开电脑,想寻找那“死亡挑战”
服务器的身影,那里带着他的耻辱,也带着他的追求,更带着他的一点憧憬。
他想在哪里跌倒就在哪里爬起来,也想借此机会让自己变得更强,当然,对枪械,对实战射击的憧憬,也是他最感兴趣的。
那种真实的扣动扳机,在血与火之歌中绽放的体验,是他对射击的最高追求。
“现在还不是时候,等我变强了,我一定会找你报仇的。”
那服务器再也没在他电脑上出现过,陈锋看了一眼之后,就躺下身子准备睡觉了。
而也就在他今天躺下睡着的一瞬间,两个怪异的身影再次出现在了巷尾,甚至不光是这小小的中祥县城,此时在世界各地的很多角落之内,同时都出现了很多怪异的人,这些人都在做着一样的动作——看手表。
简介叶九,苏氏太极正宗传人,前特战部队徒手格斗教练,转业回地方担任刑警,在蹲守嫌疑人时不幸被雷劈,意外获得另一个平行时空二十年的记忆。从此开启精彩刑警人生,屡破大案,生擒要犯,横扫各种黑恶势力,铁拳出击,所向无敌!主流刑警小说,满满正能量!...
穿越文,女主强大,爽文。她是21世纪隐世丹门的少族长,举族覆灭后,当她在异世霸气重生时,天赋,血脉,成为她征服世界的资本,她是炼药师?召唤师?铸造师?魔法师?还是武道强者?本书带你进入玄幻世界,与女主一同穿越异世,一展霸气侧漏之风采。详细介绍...
...
江湖游戏刚刚开放,凭借着过人的手法和强力门派,她成为首批到达30级的玩家,可以收徒弟了。 大徒弟为人冷冰冰,因为师徒加层的5经验,就是不出师,直接冲到了排行榜第一去了! 二徒弟是游戏小白,只能让师父带着玩耍,但是架不住人家是有钱的神豪,师父勉为其难的忍了! 三徒弟是红名恶人兼愤青,给师父解决了很多麻烦的同时,也惹了不少麻烦。 这三个徒弟师父都不是很满意,于是她努力的发展四五六七八可是,你们起码出师一个啊!...
革命军得到了海军成就系统,这注定是一个颠覆的故事有人带草帽团,直接一飞冲天,一路打脸。有人在海军压制三大将,顶撞元帅。有人化身革命军,谋夺古代兵器,将高高在上的天龙人拉下凡间!一切精彩,尽在系统逼我在海军当卧底的日子...
...